Bangun sedikit lebih awal memberi ruang untuk tidak tergesa-gesa. Gunakan waktu ini untuk menarik napas dalam-dalam dan menyadari suasana di sekitar. Segarkan diri dengan ritual […]
Continue readingKategori: Rutinitas Pagi yang Menenangkan
Mulai hari dengan langkah yang pelan dapat membantu suasana menjadi lebih tenang. Fokus pada kebiasaan sederhana seperti menyeduh minuman hangat, peregangan ringan, dan merencanakan hari dengan niat.